Hae
The Juurakko journal

Vaikeista aiheista puhuminen

Arka aihe

Olen viime aikoita kirjoitanut paljon aiheista, jotka herättävät vahvojakin mielipiteitä puolin ja toisin. Näissä kirjoituksissa avaan itseni koko maailmalle, seison alasti parrasvaloissa ja odotan minkälaisia reaktioita saan. Usein kirjoitukseni löytää ne jotka ovat samaa mieltä ja osaavat samaistua, mutta aina on niitä jotka ovat täysin toista mieltä. He tekevät sen yleensä myös hyvin selväksi. Kun arka aihe käsitellään, tai siitä puhutaan on selvää että lokaa tulee niskaan niiltä jotka on eri mieltä.

Miksi mä puhun näistä aiheista?

Multa on muutaman kerran kysytty, miksi mä julkaisen näitä? Mitä mä ajan takaa sillä, et julkaisen asioita jotka voivat vaikka vaikuttaa mun tulevaisuuden töihin. Vastaus tälle on muutos, mä haen näillä asioilla muutosta nykyajan normeihin. Jos joku ei halua mua töihin siksi, että kerroin tuntevani paljon kateutta tai miten isot rinnat vaikuttaa, tai vaikka siksi että näytän arkirealismia Instagram storyssä, missä imetyksen aikana niistän omaan paitaani? En mä halua sinne töihin. Mä en halua sellaiseen paikkaan ikinä töihin, missä ei saisi olla oma itsensä ja yrittää muuttaa maailmaa. Miksi mun pitäisi pelätä sen vuoksi, et pääsenkö näiden tekstien takia jonnekkin töihin? Mä haluan enemmin, että yritykset pelkää etten mä tule heille töihin.

Kautta aikojen on ollut ihmisiä, jotka on omilla sanoilla ja toimilla pystyneet vaikuttamaan maailman kuvaan. Otetaan esimerkiksi Minna Canth, hän edisti naisten asemaa muun muassa tekemällä työtä tyttöjen koulutusmahdollisuuksien parantamiseksi. Hän oli suomenkielisen koulutuksen uranuurtajia ja mielipidevaikuttaja.

Häntä pidettiin aikanaan hyvin radikaalina persoonana. Niinkuin tänä päivänä pidetään monien vaikuttajien, yrittäjien tai tavallisten ihmisten toimia sekä puheita. Se ei tee niistä kuitenkaan vääriä, vaikka ne ei sovi valtavirtaan tai törkkii arkoja aihealueita. 

Mä avaan nämä mielipiteet kaikille, otan vastaan positiivisen palautteen lisäksi myös ne ilkeät kommentit. Mä toimin kilpenä niille, jotka ajattelee samoin muttei uskalla siitä puhua. En sano, että olisin tarpeeksi vahva siihen kaikkeen mutta tahdon olla. En voi mitenkään verrata itseäni Minna Canthiin, mutta mä katson hänen toimiaan ylöspäin. Haluan antaa jollainlailla samaa, vaikuttaa niihin negatiivisiin mielipiteisiin ja muuttaa niitä. Tai ainakin saada ihmiset miettimään omia mielipiteitään syvemmin.

Saatat olla kiinnostunut myös

Isot rinnat ja vaietut ongelmat

Piinaava kateus

Hei läski, ootko raskaana?

Raskauskuulumisia

Valmennus #2 viikko

Olen 30 days challenge valmennuksessa ja nyt valmennuksen toinen viikko starttasi suurella innolla, flunssa alkoi väistyä kun ymmärsin ottaa heti levon kannalta. Nyt tuntuu että olen oikeasti aikuinen, kun en yrittänyt suorittaa treenejä puolikuntoisena. Valmennus ei onneksi perustu pelkästään liikuntaan, vaan pääpaino on ruokavaliossa. Pääse näkemään ensimmäisen viikon tästä Valmennus #1 viikko

hymy luo iloa

Valmennus ja toinen viikko, miten meni?

Aloitin maanantain treenit ja olin tosi tyytyväinen itseeni miten ne meni. Liikkeet tuntuivat oikeissa paikoissa ja olo oli upea. Nyt tämä muutos onnistuu ja olen hyvä siinä, olin ylpeä ensimmäisen viikon tuloksista. Sitten tuli tiistai, mua kiukutti, olin saamaton. Halusin olla koko päivän sängyssä katsomassa telkkaria ja syödä karkkia. Mua ei kiinnostanut sitten yhtään, söin kuitenkin niin kuin kuului. Treenasin, mutta se jäi 20minuutin pituiseksi. Ei vaan lähtenyt, mua kiukutti ja ei huvittanut treenata. Minkä sille sitten tekee, kun mieli kamppailee sitä vastaan mitä kroppa tekee?

Lopetin treenin, menin viemään Oliverin fudis-treenehin, olin päättänyt mennä kävelylle siksi aikaa, mutta en onnistunut siinä. Ihan huomaamatta lähdin autolla pihasta ja matkasin keskustaan päin. Näin mielessäni prisman ja fazerin sinisen suklaalevyn. Laitoin vilkun päälle, vaikka keskusta olisi ollut suoraan edessäpäin. Ei, mä en voi mennä sinne. Ajoin takaisin treenien pihaan ja jäin autoon istumaan. Mä en jaksanut kädellä, sattui ja ärsytti. Otin sitten puolen tunnin voimatorkut ja toivon sen vievän kaiken pois.

Niin se teki, ärsytys laukesi ja huomasin myös mistä se johtui. Olin nähnyt aamulla somessa, että joku oli pudottanut enemmän painoa kuin minä. Olin kateellinen hänelle ja se laittoi mut ensin tiedostomatta ruoskimaan itseäni. Onneksi huomasin sen ja pystyin puuttumaan omiin ajatuksiini. Kirjoitin kateudesta eilen ja linkki tekstiin löytyy tämän kirjoituksen lopusta.

Nyt se kateus on käännetty voimavaraksi, se saa mut treenaamaan vähän kovemmin kuin eilen. Mä laitan sen motivoimaan mua, enkä masentaa. 

Valmennus ja sen muutokset tällä viikolla

Tämän viikon ruokailuihin on tullut vain noin 100kcal muutos viime viikkoon verrattuna. Hiilareita on hieman vähennetty, joten ruokailut ovat sujuneet mallikkaasti ja aika lähelle sitä suunniteltua aikataulua. Mun mielestä toi paljon apua ruokarytmiin, että ennen mitään valmennuksia me harjoiteltiin sitä muutama kuukausi. Syötiin normaalia ruokaa juuri niin paljon kuin haluttiin, mutta se oli säännöllistä, kuten veden juominen. Kun se ei tule automaatioina, pitkä jänteinen harjoittelu on hyvästä. Nyt mun kroppa jo huomaa kun kello lähenee yhtätoista, se olisi lounaan paikka.

Ärsyttää kun tämän viikon tulos ei ollut yhtä hyvä kuin viime viikolla, on se kuitenkin kilo pois siitä kokonaispudotuksesta. Ensi viikolla toivottavasti paino putoaa enemmän. Kohta pääsen vaa’assa kahdeksalla alkaviin lukuihin! En olekaan siellä hetkeen ollut, joten jo se innostaa.

Strategiset mitat

Painoa on tippunut tämän viikon aikana yhteensä – 1 kg

Senttejä lähtenyt seuraavasti (tällä viikolla)

  • Vyötärö – 3,5 cm
  • Lantio – 0,0cm
  • Käsi – 1,0cm
  • Jalka – 0,0cm

Saatat olla kiinnostunut myös

Elämäntapamuutosta tukeva valmennus

Elämäntapamuutos raskauden jälkeen – Lähtötilanne

Kun painonpudotus alkaa ahdistaa