Hae
The Juurakko journal

Sun pitäs hävetä – ja muuta yhtä älytöntä

Olen viime aikoina aktiivisesti puhunut elämäntapamuutoksesta sekä taloudesta, näistä on herännyt paljon kysymyksiä. Vastailin Instagramissa teidän yleisimpiin kysymyksiin ja tallensin ne Q&A-kohokohtaan. Mun tapa tehdä elämäntapamuutosta on muovautunut pikkuhiljaa ja nyt on selkeästi huomattavissa ettei kyseessä ole pikadieetti. Tämä kuitenkin aiheuttaa närää myös ruudun toisella puolella, mikä ihmetyttää. Olen huomannut, että todellinen elämäntapamuutos ei tule vauhdilla. Se vaatii aikaa, että pää pysyy mukana muutoksessa. Useille meillä on myrkyllisiä ajatustapoja tai käsitteitä, mitä lähdetään muuttamaan. Niiden työstäminen vie yllättävän paljon aikaa ja olin varma, että omat sisäiset kamppailut olen käynyt, mutta silti ne tulivat vastaan.

Rauhallinen elämäntapamuutos, ei ole ”normaalia”

Olen huomannut, että rauhallinen elämäntapamuutos ei selkeästi ole normaalia. En kiellä sitä, että itse haluan myös tuloksia mieluiten eilen, mutta se ei ole realistista. Haluan tulosten olevan pysyviä ja siksi työstän päätäni. Tällä aivojumpalla hyväksyn itseni ja rakkaudesta omaan kehoon hoidan sitä ja teen muutosta. Rakkaus tarkoittaa myös sitä, ettei kehoa pidä nälässä tai kiellä kaikkea nautintoa. Jos suklaa ja pizza ovat elämä, niitä saa olla mutta ei jokapäiväisesti.

Olen saanut paljon palautetta, miten ”laihdutan” mutta silti käyn viinillä ja syön hampurilaisia. Vastaan yleisesti, etten laihduta, teen elämäntapamuutosta ja pyrin terveelliseen elämään. Tämän seurauksena paino todennäköisesi alkaa tippumaan, mutta sinne ei juosta valonnopeudella. Annan itseni herkutella, mutta en syö herkkuja koko ajan.

Sä et varmaan vaa osaa

”Et varmaan vaa osaa laihduttaa”, en edes tiedä mitä tähän vastata. Kyllä tiedän, mutta jokainen ihminen ja keho on yksilöllinen. Se, että joku on onnistunut laihduttamaan kymmeniä kiloja pussikeitoilla, ei tee ihmisestä laihdutusgurua. Pussikeitoilla usein etsitään pikaratkaisua, eikä niillä saa pysyvää tulosta, ellet nopeasti sisäistä miten syöt oikeaa ruokaa. Laihdutuskulttuuri on valtava ja se on kannattavaa bisnestä, miksi? Koska ihmiset ei oikeasti onnistu näillä pikadieteillä ja lähtevät niihin joka vuosi uudestaan.

Jos mietitään keinoja joista ihminen saisi pysyviä tuloksia, ei hän olisi tarpeeksi tuottava asiakas. Mitä jos me maksettaisiin vähän enemmän tänään personal trainerille, jota kiinnostaa sun onnistuminen ja pysyvät tulokset? Sitten ensi vuonna se raha jää säästöön, eikä pikadieettikierrettä enää ole. Tämä on tietenkin hyvin yksiselitteisesti sanottu, elämä on usein monimutkaisempi.

Salla Juurakko

Sun pitäisi hävetä

Elämäntapamuutoksesta ja talousasioista nousee usein esille häpeä. Eikö mua hävetä, että kolmen kuukauden pt-jaksolla pudotin 10 kiloa ja alussa paino nousi? Mittasin pudotuksen korkeimmasta painosta ja tätä pitäisi myös hävetä. Asumme vuokralla ja sitä pitäisi hävetä, kyllähän jokaisella kolmekymppisellä on jo asuntolaina. Mulla oli se asuntolaina kymmenen vuotta sitten ja sen takia osittain sain päälleni ison velkakierteen. Vaikka sain osuuteni talosta myytyä, sen vesivahinkolaina seurasi mua vuosia. Sinnittelin ja loppujen lopuksi potkut ajoivat ulosottoon. Masennuin ja todellakin häpesin, häpesin niin paljon etten tiennyt miten purkaa niitä kaikkia tunteita. En puhunut, työllistyin uudestaan ja huomasin miten ne vanhat traumat nostivat päätään. Sain jonkin verran käsiteltyä asioita psykologin kanssa, mutta en koskaan kertonut hänelle häpeästä.

Miksi käytät rahaa niin paljon?

Tästä kysymyksestä jokseenkin loukkaannuin, miten kukaan voi tietää paljon rahaa käytän? Mitkä ostokset ovat olleet harkinnassa vuosia ennen ostopäätöstä. Mietin usein, että tarvitsenko tätä todella? Laitanko jotain vanhaa myyntiin, että tämä on kannattava hankinta? Mietin näitä kysymyksiä niin paljon, että olisin ennemmin huolestunut siitä kuin tuhlaamisesta. Unohdin tosin, että se taitaa olla suomalaisten äitien juttu, että se kaikki raha käytetään lapseen. On ”huono juttu” jos äiti panostaa 600 € luksuslaukkuun tai ostaa hyvästä alennuksesta super ihanat merkkikengät! Näitä hankintoja ei tehdä hetken mielijohteesta, ennemmin ostan hieman kalliimpaa vuohenjuustoa heräteostoksena.

Omista talousvaikeuksista johtuen puolestapuhun, että kouluissa opetettaisiin enemmän oman talouden hoitoa. Ne opit eivät olisi minua välttämättä pelastaneet, koska kyseessä oli surkeiden sattumusten sarja. Ehkä en olisi ollut niin sinisilmäinen ja laina olisi laitettu aina puoliksi, jos hyötykin oli kerta yhteinen. Koen olevani suhteellisen fiksu rahankäyttäjä, joka myös hemmottelee itseään. Taloudellisesti uhriutuminen on inhottavaa, rahasta pitää puhua avoimesti ja muistuttaa myös lasten isää maksamaan lasten hankintoja. Se on yhteinen vastuu.

8 kommenttia

  1. krissstiina kirjoitti:

    Mä laihdutin vuoden aikana 10kg, pitäis varmaan kuolla häpeään. Jösses, mitä porukka…
    Mun mielestä 10kg 3kk aikana on hurjan hyvä saavutus. 🙂

    • Salla kirjoitti:

      On kyllä outoa, miksi pitäisi hävetä sitä omaa tulosta? Jokainen menee omaa tahtiin, eikä elämäntapamuutos ole kilpajuoksua. Suurin haloo tuli siitä, miten laskin painon pudotuksen korkeimmasta painosta tuon 3kk aikana, enkä juuri lähtöpainosta.

  2. um kirjoitti:

    On ”huono juttu” jos äiti panostaa 600 € luksuslaukkuun tai ostaa hyvästä alennuksesta super ihanat merkkikengät! Näitä hankintoja ei tehdä hetken mielijohteesta, ennemmin ostan hieman kalliimpaa vuohenjuustoa heräteostoksena.

    Nyt en pysynyt ihan kyydissä… Oletko siis ostanut 600 euron laukkuja?? Tai merkkikenkiä?? Nämä nyt kyllä keikauttaa talouden. Vuohenjuusto ei niinkään?? Mutta olet kyllä lukemani perusteella hieman epävakaa persoona ja taloudenpito hyvinkin hakusessa 🙁

    • Salla kirjoitti:

      Olen ostanut kaksi Vuittonin laukkua elämäni aikana mitkä on maksanut noin 600 €. Kun niihin on säästänyt ja ne todellakin on ollut harkittuja päätöksiä, niin talous ei niistä kaadu. Merkkikengät terminä ei aina tarkoita, että ne olisi ollut monen sadan euron. Kerroin Instagramissa miten löysin pitkään etsimäni kengät alesta jolloin maksoi noin 70€ /pari. Kaikki omat hankintani ovat olleet tarpeeseen ja usein kuukausien harkinnan ja etsinnän tuloksia. 🙂

      Vuohenjuusto ei nimenomaan kallista taloutta ja siksi ruoassa teen yleisemmin heräteostoksia, tässä taisi jäädä mun pointti kokonaan havaitsematta. Mutta hienoa miten Urho Matti sait näinkin rakentavan kommentin laitettua.

  3. L kirjoitti:

    Et sä oo itse selvinnyt taloudestasi. Sun mies maksoi sun ulosottosi ja velkasi ja elättää sua. Et selviäisi viikkoakaan noilla minituloillasi ja sä kulutat satoja euroja yli tienestien koko ajan. Ylpeile että löysit rikkaan miehen.

    Painos ei oo paljoa laskenut kohta kahden vuoden yrittämisen jälkeenkään vaikka yrität saada siitä monta kymmentä kiloa pois. Ei sitä hävetä tartte muttei pidä ylppeilläkää. Sä puhut painosta silloin kun oot pari kiloa saanut pois jollain pikadieetillä tai pt kanssa. Kun paino aina palaa puhut muista jutuista.

    Haluut hyväksyntää muttet ota vastaan neuvoja ja suutut aina kun joku muistuttaa sua tosiasioista.

    • Salla kirjoitti:

      On hienoa löytää todellinen fani, joka on perehtynyt näin läpikotaisesti kaikkeen. Uskomattoman upeaa, mutta sulla on jäänyt kuitenkin muutama asia hieman pimentoon tekstejä lukiessasi. Mieheni ei ole rikas, saati maksanut mun ulosottoja, hän kyllä maksoi pienen hännän mitä maksuista oli jäljellä. Mä todellakin olen ylpeä itsestäni ja saavutuksista, se ei ole mitattavissa vaa’assa. Puhun myös asioista silloin, kun niistä on jotain puhuttavaa. Täten olen myös puhunut painossa tapahtuvassa takapakista. Jos tämä on jäänyt lukematta, se löytyy täältä Elämäntapamuutos ja suuri takapakki

  4. Kaisa kirjoitti:

    Mitä kuuluu?

    • Salla kirjoitti:

      Hei ihana! Mulle kuuluu todella hyvää ja itseasiassa ollut niin kiirettä että blogi on jäänyt hieman vähemmälle. Mutta tänään tulee postausta pitkästä aikaa <3

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *